ひどい肩こりであると書き込んだ翌日に、後輩のＮさんからメールがあって、「　ゆる
体操　」が、効果あるとアドバイスをいただきました。　また、みずは、常温で・・・・とのことも言われました。　　日頃の私の生活と全く逆のことばかりで、反省、また、反省です。　　今日から明日にかけて、夏バテの体調を立て直します！　まずは、マッサージだあ！　そして、サウナかなあ！　

最初の一歩は、５キロの走りから始まりました！　　じゃあ、リラックスするために、出かけます！