肩こりなんです！　まるで、鉄板が入っているような肩こりなんですよね、だから、
一週間に一度は、マッサージ、または、指圧をしないと駄目なんですよ。　元々、
からだが、硬いんです、そして、ちょっと、姿勢が悪い（　猫背気味？　）のと、目が
わるいのとダブル・パンチで、すぐに、肩がパンパンになってしまうのです。
今日、近くの指圧屋さんに行き、首と肩を気合を入れて、指圧をしてもらいました。
随分、楽になりました。　　毎日、行きたいぐらいです。　　癖になるので、我慢、我慢です。　床屋さんで、してくれるマッサージ気持ち良いですよね、あと５分・・・といつも、思うところで、終わりになりますよね。　これが、よいのかも？！

今日は、コンビーフを使った「　焼き飯　」を作り、食べました。　久々で、おいしかったです。　　レシピは、下記のごとく・・・・

１．　コンビーフ
２．　冷ご飯
３．　たまご
４．　レトルトカレー
５．　ガーリックライスの素

フライパンに、油をひき、卵を入れて、かき回し、ご飯を入れ、コンビーフを入れて炒めます。　そして、ガーリックライスの素を入れて、出来上がりです。　これを皿に
盛り付けて、上に辛口のカレーをかけて、食べるのです！　最高に、おいしいです。
このＧＷに、皆さんで、食べてください。